乳酸菌をサプリメントで摂取することのメリット

乳酸菌といえばヨーグルトやチーズなど、おいしい乳製品にいる健康に良い菌というイメージですよね。 お腹や健康にいいとは何となく知ってはいても、乳酸菌とは具体的にどんな働きをしてくれるものなのでしょうか。 乳酸菌そのもの力や… Read more »

アトピーや花粉症に乳酸菌が良いって本当?

つらいアトピーや花粉症に悩まされている方は多いと思いますが、最近はこれらの症状に乳酸菌が有効であるという話も良く聞きます。 半ば諦めていた人も、乳酸菌を摂るようになってから症状が緩和したという話も実際に聞きますが、はたし… Read more »

腸内細菌の善玉菌と悪玉菌

腸内細菌には、大きく分けて善玉菌と悪玉菌が存在します。それぞれの特徴も異なり、また善玉菌だけが多ければ良いというわけでもありません。 そこで今回は、善玉菌と悪玉菌それぞれの違いについて説明します。 腸内細菌の善玉菌ってな… Read more »